Din förmåga att generera kraft står i direkt proportion till din förmåga att slappna av

Om oss

Tanken med studion Yoga Gatti i Tullinge är att göra yogan enkel och tillgänglig så att det skall sänka tröskeln att faktiskt lyckas få in stunder för sig själv i en hektisk vardag. Aktiv återhämtning för kroppen och knoppen.Yoga Gatti är till för både dig som nybörjare och vill lära känna din kropp samt dig som är van och vill utveckla din praktik eller ha yogan som ett komplement till din övriga träning.

Ett steg och ett andetag i taget

Att hitta tid för yoga och träning kan ibland kännas smått omöjligt. Men i slutändan handlar det om att prioritera, och inte minst investera i sig själv. Nyckeln är att ha tålamod med kroppen och ta ett steg i taget. Du behöver inte vända uppochner på ditt liv för att få plats med yogan. Prova, öva och väck din nyfikenhet.

Närvaro & Fokus
yoga hjälper dig att hitta närvaro och fokus, din kropp blir mindre stel och smidigare. Andningen blir förbättrad och djupare vilket leder till större välbefinnande.
Piggare och skapare hjärna
Yogan behöver inte vara komplicerad eller ta en evighet. Utan ett sätt att unna dig någon form av rörelse tillsammans med djupa andetag, för en piggare och skapare hjärna.
Det är livet som är målet.
Yoga handlar inte om hur mycket man vet eller förstår. Det handlar snarare om förmågan att vara sig själv och leva livet med full kraft och äkthet. Yogateknikerna är utformade för att hjälpa oss med detta och därför värdefulla. Det är bara viktigt att vi kommer ihåg att teknikerna är inte målet. Det är livet som är målet.
Skärpt som individ.
Yogan gör inte dig till någon annan människa. Man växer mer och mer in i den kostym som en gång var designad för var och en. Den hjälper dig att bli mer stabil, mogen, modig och skärpt som individ.
Kom som du är!
Kom som du är! Sänk kraven, ha ett öppet sinne och våga testa dig fram. Kom ihåg att inte jämföra dig med någon annan, strunta i att tänka på resultatet. Försökt istället att njuta av din kropp, gå efter känslan och hitta ett flöde med andningen.
Närvaro.
Närvaro. Att inte bara vila från något, utan också vila i något. Där du kan filtrera bort tankar av svag kvalité, ta bort dåliga energier och istället skapa utrymme i kroppen så att livet känns klart, tydligt och lugnt igen.

TESTA OSS INNAN DU BESTÄMMER DIG!

Provträna fritt hos oss genom att klicka på knappen nedan

KALENDER

Måndagar Tisdagar Onsdagar Torsdagar fredag Lördagar Söndagar
06:00
Morgonyoga
06:30 - 07:30

Morgonyoga v.13-21
06:30 - 07:30
07:00
08:00
09:00
Barnyoga 4-8år
09:00 - 09:45

Barnyoga v.14-21
09:00 - 09:45
10:00
Yin & Yang Yoga
10:00 - 11:15
11:00
Yoga & Brunch
11:00 - 13:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
Yin Yoga
16:30 - 17:45

Yin Yoga v.14-21
16:30 - 17:45
17:00
18:00
Hatha Basic
18:00 - 19:15

Hatha Basic v.14-21
18:00 - 19:15
Yin Yoga
18:00 - 19:15

Yin Yoga v.14-21
18:00 - 19:15
19:00
Hatha Fortsättning
19:30 - 20:45
20:00

Måndagar

Tisdagar

Onsdagar

Torsdagar

Lördagar

Söndagar

Måndagar Tisdagar Onsdagar Torsdagar fredag Lördagar Söndagar
06:00
Morgonyoga
06:30 - 07:30
07:00
08:00
09:00
Barnyoga 4-8år
09:00 - 09:45
10:00
Yin & Yang Yoga
10:00 - 11:15
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
Yin Yoga
16:30 - 17:45
17:00
18:00
Hatha Basic
18:00 - 19:15
Yin Yoga
18:00 - 19:15
19:00
Hatha Fortsättning
19:30 - 20:45
20:00

Måndagar

Onsdagar

Torsdagar

Lördagar

Söndagar

Måndagar Tisdagar Onsdagar Torsdagar fredag Lördagar Söndagar
06:00
Morgonyoga v.13-21
06:30 - 07:30
07:00
08:00
09:00
Barnyoga v.14-21
09:00 - 09:45
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
Yin Yoga v.14-21
16:30 - 17:45
17:00
18:00
Hatha Basic v.14-21
18:00 - 19:15
Yin Yoga v.14-21
18:00 - 19:15
19:00
20:00

Måndagar

Tisdagar

Onsdagar

Torsdagar

Lördagar

Söndagar

No classes available in massagetide category!
Måndagar Tisdagar Onsdagar Torsdagar fredag Lördagar Söndagar
11:00
Yoga & Brunch
11:00 - 13:00
12:00

Söndagar

No classes available!

Träffa vårt team

Rosanna Gatti

För mig är yogan en investeringen i mig själv, något som jag behöver för att må bra. Den hjälper mig att finna nuet och stärker min fysiska och mentala hälsa. Den gör mig till en starkare och mer ödmjuk människa. Yogan handlar inte om att kunna göra dom mest avancerande positionerna utan att samarbeta med sin egna kropp. Vi presterar hela dagarna i vår vardag, låt oss skippa prestationen på mattan.

Dennis Auer

För mig handlar träning om rörelse och mental stimulans. Att lära känna sig själv genom att både pressa sina gränser genom hård och krävande träning, såväl som att återhämta sig med meditation, stretching och stillhet genom yogan. Kroppen behöver både och om den ska må bra, alltså en balans mellan hårt och mjukt. Kroppen är vårt enda verktyg som ska ta oss genom livet, att rå om och vårda den på bästa sätt ska alltid komma i första hand. För mig handlar varje dag om att växa och bli en starkare version av mig själv.

Jenny Boström

Yoga för mig är att skapa utrymme, att med hjälp av andetaget leda kroppen i en aktiv meditation. Att sträva efter acceptans och tålamod. Att tillåta sig själv en dagsform utan att döma, utan att prestera. Att låta kroppen få ta den plats den behöver och sinnet vila. Att få känna lugnet.

Sophie Andersson

Yoga för mig är ett verktyg jag använder för att hålla mig i balans, psykiskt och fysiskt. Den har lärt mig att lyssna inåt. Att vara i kroppen istället för i huvudet. Men framförallt är yoga för mig, ett forum, en värld, full med varma människor med öppna armar.

Johannes Andersson

Yoga för mig är andning, stillhet, närvaro och balans. Genom rörelsen och andningen och med kroppen som verktyg kan vi nå inre lugn, styrka och harmoni.

Vårt galleri

Vänta...

Prenumerera på nyhetsbrev

Vill du bli få nyheter och erbjudanden från Yoga Gatti?.