Yin Yoga v.14-21

Yin yoga är en återhämtande och terapeutisk yogastil som handlar om att släppa taget för att stilla kropp och sinne. Det är en motvikt till yangbaserade, mer fysiskt krävande yogaformer. Genom att balansera yin, vila, och yang, aktivitet, i livet i stort ökar vårt välbefinnande på alla plan. Yin yoga kursen passar alla. Med hjälp av props, olika hjälpmedel såsom block och bolster, kan du anpassa positionerna efter dina egna förutsättningar. Vi kommer under kursen gå igenom grundläggande tekniker samt ha olika teman ex höfter och ländrygg. Dessa områden är särskilt rika på fascia och lagrar mycket fysiska såväl som emotionella spänningar.

Vänligen klicka på boka nu för att anmäla dig till kursen. När du bokar denna kurs accepterar du våra allmänna villkor.